Reguli de la Supernanny. IRINA PETREA demontează miturile de parenting
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cele 8 alimente miraculoase care îți curăță corpul. Acestea sunt cele mai puternice detoxifiante naturale

Cele 8 alimente miraculoase care îți curăță corpul. Acestea sunt cele mai puternice detoxifiante naturale

De: Bianca Rolea 12/01/2023 | 15:44
Cele 8 alimente miraculoase care îți curăță corpul. Acestea sunt cele mai puternice detoxifiante naturale
Primul oraș din România care deține un "frigider comunitar"

Ceapa și usturoiul sunt două din alimentele care îți curăță, ca prin minune, organismul și te ajută să elimini toxinele. Află care sunt celelalte șapte alimente pe care trebuie să le consumi, pentru avea un stil de viață cât mai sănătos.

Există câteva alimente pe care este musai să le incluzi în alimentația zilnică sau în cura de detoxifiere. Ele au un rol fundamental în curăţarea corpului de toxine şi stimularea bunei funcţionări a organelor interne. Descoperă care sunt cele mai puternice detoxifiante naturale.

1. Sfecla roșie

Sfecla roșie este, în general, o legumă pe care nu o consumăm suficient de des, deși ar trebui, deoarece este bogată în nutrienţi care menţin corpul sănătos. Sfecla roşie are un conţinut foarte mare de fier, calciu, precum şi betaină, o substanţă care-i conferă culoarea. Specialiștii spun că betaina are un efect puternic la nivel celular, având capacitatea de a regenera ficatul. Acest lucru ajută la o bună funcţionare a acestui organ, care se ocupă cu eliminarea toxinelor din corp.

Fie că este vorba despre consumul ca atare al acestei legume sau de integrarea sa în smoothie-uri, cine mănâncă sau bea zilnic sfeclă roşie se asigură că stimulează mai eficient eliminarea toxinelor şi asigură buna funcţionare a ficatului. Pentru a împiedica pierderea nutrienţilor, consumă sfecla roşie coaptă sau fiartă întreagă cu coajă.

VEZI ȘI: Cele trei alimente care nu îngrașă dacă sunt consumate reci. Mihaela Bilic a dezvăluit secretul: ”Nu trebuie să eliminăm”

2. Apa cu lămâie

Este bine să consumi în fiecare dimineață un pahar mare de apă călduţă cu zeamă de lămâie, având în vedere că ea are un puternic efect alcalin şi detoxifiant asupra corpului. În plus, va reprezenta un început optim pentru sistemul digestiv, deoarece stimulează tranzitul intestinal.

3. Iaurtul

Iaurtul este renumit pentru conținutul de probiotice, care au numeroase beneficii: susţin flora intestinală, ajută la digestie şi întăresc sistemul imunitar. Acest aliment ajută la o bună digestie, deoarece favorizează înmulțirea bacteriilor bune în tractul digestiv. Totuși, este bine să eviți iaurturile cu 0% grăsime și cele degresate, pentru că ele conțin adesea o cantitate mai mare de zaharuri.

4. Ghimbirul

Este cunoscut ca fiind un aliment-minune care previne balonarea, ajută la buna funcţionare a colonului şi stimulează eliminarea toxinelor din corp. Îl poți folosi în ceai sau chiar răzui în diverse mâncăruri pe care le gătești, nu vei regreta! El este de asemenea un remediu excelent pentru eliminarea gazelor intestinale, precum şi pentru calmarea stărilor de greaţă. Asta nu e tot! Superalimentul stimulează arderea grăsimilor şi susţine activitatea ficatului.

5. Ceaiul de păpădie și ceaiul verde

Este indicat ca oricine să consume aceste două ceaiuri, ori de câte ori are posibilitatea. Chiar dacă nu urmezi o cură de detoxifiere, trebuie să știi că păpădia este cel mai puternic detoxifiant natural pentru ficat, iar ceaiul verde are efect diuretic, ajutând rinichii să filtreze toxinele din corp. Dacă te confrunți cu  probleme precum balonarea şi retenţia de apă, ceaiul verde este, așadar, cea mai bună soluție.

6. Semințele și nucile

Migdalele, nucile, caju, seminţele de floarea soarelui, de in şi cele de dovleac sunt gustări ideale din multe puncte de vedere. Studiile arată că, un consum regulat de migdale împiedică acumularea grăsimilor în jurul ficatului, iar nucile ajută la detoxifierea lui. Cei care își doresc să slăbească sănătos, pot opta pentru o gustare sănătoasă între mese, consumând semințe de in.

7. Ceapa și usturoiul

Atât ceapa, cât și usturoiul, aduc o mulțime de beneficii corpului nostru. Ambele conţin flavonoizi, care stimulează producţia unei substanţe cu efect protector asupra ficatului şi a unor enzime care au rolul de a filtra şi elimina toxinele din sistemul digestiv. Mai mult decât atât, ceapa și usturoiul au un efect antibacterian și antiparazitar și contribuie la întărirea sistemului imunitar.

NU RATA: Alimente pe care le poți mânca și după ce au depășit data de expirare. Câte zile rezistă în plus, dacă sunt ținute la frigider

8. Verdețurile

Încă de când eram mici, am fost învățați să consumăm cât mai multe verdețuri. Acum știm de ce: ele se numără printre cele mai bune detoxifiante naturale. Verdețurile au capacitatea de a detoxifia tractul digestiv, mulțumită conţinutului ridicat în clorofilă. Clorofila este substanța care poate curăţa sângele de toxine şi metale grele. Tot clorofila are proprietăţi antiinflamatorii şi alcaline, împiedicând apariţia inflamaţiilor care stau la baza majorităţii bolilor grave. În plus, consumul zilnic de verdețuri eficientizează funcționarea sistemului digestiv. După cum putem constata, consumul regulat de verdețuri este foarte important. Integrate în salate sau consumate ca simplă garnitură, acestea nu pot lipsi din alimentația noastră zilnică.

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Imagine RARĂ cu Monica Gabor! Cum arată acum fosta soție a lui Irinel Columbeanu! E total schimbată
Imagine RARĂ cu Monica Gabor! Cum arată acum fosta soție a lui Irinel Columbeanu! E...
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
Uleiul retras de pe piață! Dacă l-ai cumpărat, trebuie să-l duci înapoi la magazin
Uleiul retras de pe piață! Dacă l-ai cumpărat, trebuie să-l duci înapoi la magazin
Karma României în 2025! Psihologul și Numerologul Clarissa Damian face predicțiile: „Anul 2025, din păcate, nu va aduce linişte”
Karma României în 2025! Psihologul și Numerologul Clarissa Damian face predicțiile: „Anul 2025, din păcate,...
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a adus sfârșitul
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a...
Trump a anunțat că o pune pe fosta logodnică a fiului său ambasadoare în Grecia. Kimberly Guilfoyle și Donald Jr. s-au despărțit recent
Trump a anunțat că o pune pe fosta logodnică a fiului său ambasadoare în Grecia....
Ce condiții pune Daniel David pentru a candida la președinție VIDEO
Ce condiții pune Daniel David pentru a candida la președinție VIDEO
„Sper ca Allah se va răzbuna pe el”. Cum a primit vestea prăbușirii regimului Assad mama copilului a cărui moarte a declanșat războiul
„Sper ca Allah se va răzbuna pe el”. Cum a primit vestea prăbușirii regimului Assad...
Chinezii se LAUDĂ cu un SUV ce asigură 1.400 KM cu plinul de benzină
Chinezii se LAUDĂ cu un SUV ce asigură 1.400 KM cu plinul de benzină
Cât costă o clătită la Târgul de Crăciun de la Craiova. Internauții au reacționat imediat la vederea prețurilor piperate: „Zici că ești la New York”
Cât costă o clătită la Târgul de Crăciun de la Craiova. Internauții au reacționat imediat...
Armando și Mihai au murit în accidentul de la Ploiești. Viteza i-a băgat în mormânt
Armando și Mihai au murit în accidentul de la Ploiești. Viteza i-a băgat în mormânt
VIDEO Maria Dragomiroiu, despre zilele din adolescență în care vindea țuica făcută de tatăl ei. Cum se descurca artista și câte drumuri făcea pe zi. „Am putut să-mi ajut părinții să-și acopere casa.”
VIDEO Maria Dragomiroiu, despre zilele din adolescență în care vindea țuica făcută de tatăl ei....
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce a traversat printr-un loc nepermis: „Cu durere în suflet, ne luăm rămas bun”
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce...
Permisul Internaţional de Conducere poate fi luat de 25 de ori mai ieftin. Puţini şoferi ştiu de acest beneficiu
Permisul Internaţional de Conducere poate fi luat de 25 de ori mai ieftin. Puţini şoferi...
BANCUL ZILEI. Bulă: - Alo, scuze deranjul, sunt soțul fostei tale neveste şi vreau să te întreb ceva...
BANCUL ZILEI. Bulă: - Alo, scuze deranjul, sunt soțul fostei tale neveste şi vreau să...
Decizia NEAȘTEPTATĂ a Samsung pentru Europa
Decizia NEAȘTEPTATĂ a Samsung pentru Europa
Premieră în astronomie! Imaginea din Cosmos care A ULUIT cercetătorii
Premieră în astronomie! Imaginea din Cosmos care A ULUIT cercetătorii
S-a întâmplat în DIRECT, la Măruță, și chiar și cei din producție au rămas mască! Ce-a putut să răspundă Alexia Eram când a fost întrebată, pe șleau, despre noul ei iubit: ”Ți-am zis eu...” La asta chiar că nu se aștepta nimeni
S-a întâmplat în DIRECT, la Măruță, și chiar și cei din producție au rămas mască!...
Ce să pui în cuva mașinii de spălat pentru a scăpa de părul de animale de pe haine. Soluții simple pentru toate tipurile de țesături
Ce să pui în cuva mașinii de spălat pentru a scăpa de părul de animale...
Zodiile care intră sub protecția astrelor la final de an. Vor avea parte de prosperitate financiară și noroc pe toate planurile
Zodiile care intră sub protecția astrelor la final de an. Vor avea parte de prosperitate...
Obligatoriu pentru românii de la bloc sau la casă. Ce trebuie să facă toți cei care au calorifere
Obligatoriu pentru românii de la bloc sau la casă. Ce trebuie să facă toți cei...
CÂŞTIGĂTOR MASTERCHEF 2024. S-a rupt tradiţia, cum s-a luat premiul de 75.000 de euro. Scandal uriaş cu Bontea, Dumitrescu şi Scărlătescu
CÂŞTIGĂTOR MASTERCHEF 2024. S-a rupt tradiţia, cum s-a luat premiul de 75.000 de euro. Scandal...
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Eduard Hellvig: Discuţiile despre formarea noului Guvern trebuie să fie mai ales despre oameni şi să nu dureze prea mult / Va fi mai important ca niciodată tandemul preşedinte-premier care le va fi propus românilor la alegerile care vin
Eduard Hellvig: Discuţiile despre formarea noului Guvern trebuie să fie mai ales despre oameni şi...
Anunț bombă direct din Rusia. Adevărul despre Călin Georgescu: Putea deveni un nou...
Anunț bombă direct din Rusia. Adevărul despre Călin Georgescu: Putea deveni un nou...
Creșterea salariului minim. Contractele care se modifică de la 1 ianuarie 2025
Creșterea salariului minim. Contractele care se modifică de la 1 ianuarie 2025
Motivul pentru care avioanele nu zboară în linie dreaptă. De ce rutele lor sunt mereu curbate
Motivul pentru care avioanele nu zboară în linie dreaptă. De ce rutele lor sunt mereu...
A făcut toate tâmpeniile posibile! Călin Georgescu, analizat fără menajamente după anularea alegerilor prezidenţiale: A vorbit toate prostiile!
A făcut toate tâmpeniile posibile! Călin Georgescu, analizat fără menajamente după anularea alegerilor prezidenţiale: A...
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut...
Jim Carrey revine în lumea filmului după ce anunțase că se retrage: „Am nevoie de bani, sincer”
Jim Carrey revine în lumea filmului după ce anunțase că se retrage: „Am nevoie de...
Lidl bagă la raft de joi, 12 decembrie, patru produse pentru casă pe care românii se bat să le cumpere. Au prețuri excelente și se vor vinde ca pâinea caldă
Lidl bagă la raft de joi, 12 decembrie, patru produse pentru casă pe care românii...
Zodiile care dau marea lovitură până pe 15 decembrie. 5 nativi își schimbă destinul în bine
Zodiile care dau marea lovitură până pe 15 decembrie. 5 nativi își schimbă destinul în...
Ce diferență de vârstă este între Anca Țurcașiu și iubitul ei, Călin Șerban. Actrița, în culmea fericirii
Ce diferență de vârstă este între Anca Țurcașiu și iubitul ei, Călin Șerban. Actrița, în...
×